Em apenas dois meses, a ex-panicat Nicole Bahls perdeu dez quilos, com uma dieta que cortou glúten, lactose, açúcar, frutas e redução de carboidratos. “Tenho acompanhamento de um médico ortomolecular de Salvador. Ele cuidou da minha irmã e eu gostei do resultado, por isso o procurei. Estava me sentindo gordinha. Quis emagrecer por causa do carnaval, mas também por conta dos trabalhos como modelo, é melhor eu estar mais magra para as fotos. Estava com 70 quilos e agora estou com 60kg”, disse ao Ego.
A modelo diz não saber qual o percentual de gordura de seu corpo, pois ainda não fez uma avaliação. “A primeira coisa que faço ao acordar é tomar um copo de água morna com um limão espremido. Passei a me alimentar de três em três horas e diminui a quantidade de comida. Cortei lactose, glúten, açúcar e até frutas porque engorda, tem frutose e eu nem sabia disso. E praticamente eliminei os carboidratos”, explica. Basicamente, Nicole come vegetais e proteínas magras, e após as 18h, não come nada pesado. Meu médico me proibiu de comer tapioca. Eu achava que era light e comia direto!”, conta. “De café da manhã tomo uma porção de suplemento de proteína com morango ou abacaxi. Para acompanhar, um omelete de peito de peru e cebola”, diz. Ela também faz uso do chá de hibisco, duas vezes por dia, para ajudar a emagrecer e não reter líquidos. Com informações do Bahia Notícias.
Em apenas dois meses, a ex-panicat Nicole Bahls perdeu dez quilos, com uma dieta que cortou glúten, lactose, açúcar, frutas e redução de carboidratos. “Tenho acompanhamento de um médico ortomolecular de Salvador. Ele cuidou da minha irmã e eu gostei do resultado, por isso o procurei. Estava me sentindo gordinha. Quis emagrecer por causa do carnaval, mas também por conta dos trabalhos como modelo, é melhor eu estar mais magra para as fotos. Estava com 70 quilos e agora estou com 60kg”, disse ao Ego.
A modelo diz não saber qual o percentual de gordura de seu corpo, pois ainda não fez uma avaliação. “A primeira coisa que faço ao acordar é tomar um copo de água morna com um limão espremido. Passei a me alimentar de três em três horas e diminui a quantidade de comida. Cortei lactose, glúten, açúcar e até frutas porque engorda, tem frutose e eu nem sabia disso. E praticamente eliminei os carboidratos”, explica. Basicamente, Nicole come vegetais e proteínas magras, e após as 18h, não come nada pesado. Meu médico me proibiu de comer tapioca. Eu achava que era light e comia direto!”, conta. “De café da manhã tomo uma porção de suplemento de proteína com morango ou abacaxi. Para acompanhar, um omelete de peito de peru e cebola”, diz. Ela também faz uso do chá de hibisco, duas vezes por dia, para ajudar a emagrecer e não reter líquidos. Com informações do Bahia Notícias.
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